银屑病秋天做保湿

日期：2025-07-02    来源：长春博润皮肤病医院

银屑病是一种慢性皮肤病，其主要症状是皮肤出现红、肿、厚、鳞屑等，并且易发生反长春牛皮癣专科医院指出，复发作，给患者带来很大的痛苦。秋季干燥的气候对于银屑病患者的皮肤来说尤为不利，因此在秋季加强保湿是至关重要的。

一、秋季保湿的重要性

秋季气温逐渐下降，湿度也会随之降低，造成皮肤水分流失过快，导致皮肤紧绷、干燥，甚至会出现皮屑脱落，给皮肤带来不小的刺激。对于银屑病患者来说，秋季保湿更是必不可少，因为皮肤表面缺水时容易引起致病菌的滋生，从而加剧病情，更严重的是可能诱发发作，造成夜间瘙痒、皮肤发红等症状。

二、如何做好秋季保湿

1. 睡前涂抹保湿霜

银屑病患者应该给自己的护肤品“升级”，选择具有温和性、保湿性一起兼备的润肤霜，或是含有矿物油、羊毛脂、凡士林等优良成分的多重滋润锁水霜。在睡前进行涂抹，可以提高皮肤对于保湿物质的吸收率，从而达到保湿效果的最大化。

2. 盖被子时要注意

秋季天气逐渐变冷，很多人都会在睡觉时盖上被子，但是盖被子时需要注意适当，不能盖得太多或太少，过度覆盖过多会使身体出汗，反而影响了皮肤的保湿效果，所以夏季盖重被子，秋季鉴于天气不冷的情况下建议减轻盖被的松紧，以达到合适的保暖与保湿效果。

3. 补水面膜

面膜能够有效地补充皮肤缺水的部分，并且有一定程度的锁水效果，因此在秋季进行可谓是十分必要的，特别是选择不含刺激成分的保湿型面膜，在敷面膜的同时把剩余的液体轻轻地按摩在皮肤上，让肌肤充分吸收面膜的营养，达到更好的保湿效果。

4. 饮食方面建议

除了外部护理，银屑病患者平时饮食也是需要重视的。秋季应该多吃富含水分、维生素成分的水果和蔬菜，比如苹果、梨、柿子、菠菜等，瘦肉、鱼类也可以保持身体的滋润情况并改善因失调过度而引起的身体疲劳。平时还需要多喝水，足够的水分才能保证快速补充水分，使得银屑病患者皮肤趋于稳定。

5. 晒后修复

在秋季，阳光虽然不如夏季强烈，但仍然会对皮肤造成某些不良反应。所以在银屑病患者晒后及时进行护理补救至关重要，可以选择具有温和性、保湿性的晒后修复霜，因为这类产品适合在皮肤受到刺激时使用，它带来的效果是让皮肤的天然屏障保持完好，从而达到修护皮肤、预防皮肤干燥的效果。

三、总结与建议

秋季保湿对于银屑病患者而言非常重要，应该尤其重视。在保湿方面，银屑病患者可以通过睡前涂抹保湿霜、注意盖被子、补水面膜、饮食增加营养等方式来达到很好的效果。当然最该做的还是积极治疗，控制病情好转，从根本上改善银屑病的发作情况。总之，在秋季保湿护理的同时还必须配合医师进行系统的诊断和治疗。

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